jueves, 26 de diciembre de 2013

Medicina complementaria y alternativa ♥¸.•°`*.¸.*´´

Medicina complementaria y alternativa (CAM, por sus siglas en inglés) ....

es el término utilizado para los productos y las prácticas médicas que no forman parte de los cuidados estándar. Los cuidados estándar son los que practican los médicos, los osteópatas y los profesionales de la salud auxiliares, tales como las enfermeras matriculadas y los fisioterapeutas. La medicina alternativa significa el uso de tratamientos distintos a los estándares. La medicina complementaria indica el uso de tratamientos alternativos junto con los estándares. Ejemplos de las terapias de CAM son la acupuntura, la quiropráctica y la medicina herbaria.


De acuerdo con los practicantes de CAM, sus beneficios pueden sonar promisorios. Sin embargo, los investigadores no conocen la seguridad de muchos tratamientos con CAM ni saben si funcionan bien. Se están realizando estudios para determinar la seguridad y la utilidad de muchas prácticas de CAM.
Una hierba es una planta o una parte de una planta que se usa por su aroma, sabor o propiedades terapéuticas. Los productos de la medicina herbolaria son suplementos dietéticos que las personas toman para mejorar su salud. Muchas hierbas se usaron durante mucho tiempo por sus aclamados beneficios para la salud. Se venden como tabletas, cápsulas, polvos, tés, extractos y plantas frescas o secas. Sin embargo, algunos pueden causar problemas de la salud, otros no son eficaces y otros pueden interactuar con otros fármacos que usted tome.


Para usar un producto a base de hierbas de la manera más segura posible:
  • Consulte primero a su médico
  • No tome dosis más altas que las recomendadas en la etiqueta
  • Tómelo bajo la supervisión de un médico capacitado
  • Tenga cuidado especial durante el embarazo o la lactancia
NIH: Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa
Medlineplus

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miércoles, 25 de diciembre de 2013

QUE NUESTROS ADULTOS MAYORES NO SE SIENTAN SOLOS EN NAVIDAD♥¸.•*´…


La soledad nunca es buena compañera, aún más en estas fechas y sobre todo para las personas mayores que solos y, muchas veces acompañados, pierden la ilusión con los años, la chispa que solo prende con el espíritu de la Navidad. "Después de los adolescentes, las personas mayores de 75 años son las que tienen una tasa de suicidio más elevada. Y la soledad la llevan peor los hombres", señala Paulino Castells, profesor titular de Psicología de la Universidad Abat Oliba Ceu y autor del libro "Queridos abuelos" (Booket).

"Sólo el hecho de recordar a una persona que es querida, aunque estemos lejos, pone en marcha la ilusión", asegura Castells. Y eso a veces cuesta muy poco, una simple llamada de teléfono, por ejemplo...





Para ayudarles a mitigar esa soledad, incluso para que recuerden la magia de la Navidad, "es necesario que se produzca una solicitud externa, demostrarles un mínimo interés por ellos: una llamada de teléfono, una llamada a la puerta de su casa, prestarle algún servicio o acercarles un niño aunque no sea su familiar. Cualquier detalle en el que vean que una persona se interesa por ellos les ayuda e ilusiona", explica Castell en declaraciones citadas por el periódico madrileño ABC, destacando que en especial recuerda a esos abuelos que no ven a sus nietos por desavenencias familiares.


Con tantos años, pérdidas y avatares de la vida, la Navidad "es una época muy dura para los mayores porque les falta gente muy importante en sus vidas" .//Gerardo Carrasco//MP

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jueves, 19 de diciembre de 2013

La meditación se instala en las escuelas de EE.UU♥¸.•°`*.¸.*´´

 El estado de Massachusetts se plantea incluirla como asignatura obligatoria♥¸.•°`*.¸.*






Una técnica ancestral hace furor en centenares de centros escolares de Estados Unidos. El estado de Massachusetts se plantea incluso incluir la meditación como asignatura obligatoria. En las escuelas de secundaria de Detroit las clases nunca comienzan al ritmo de una campana. Los alumnos son invitados a sentarse en la posición del loto -sentados, cada pie descansa sobre el muslo opuesto-, a cerrar los ojos y a meditar profundamente durante 15 minutos.



Aunque considerada hasta hace poco como un residuo del movimiento jipi de los sesenta, la meditación ha conseguido en los últimos tiempos volver a florecer en EE.UU., donde, según un informe realizado en el 2007 por el Departamento de Estado, al menos uno de cada once ciudadanos la practica de manera regular. La nueva moda ha alcanzado especialmente al sistema educativo del país, debido sobre todo a los efectos beneficiosos que la meditación tiene entre los estudiantes. «Los estudios demuestran que meditar ayuda a concentrarse, a no tener peleas e incluso a resolver síndromes como el de hiperactividad», dice Shauna Shapira, profesor de la Universidad de California. De momento, un centenar de escuelas incluyen la meditación en sus aulas. Y estados como Massachusetts se plantean estos días extender este arte milenario a todas sus escuelas.
Para proponer esta norma, las autoridades de Massachusetts no se basan tan solo en criterios académicos, sino también en pruebas médicas, ya que, tal y como demuestran distintas investigaciones, meditar ayuda a reducir el estrés, es bueno para bajar la presión sanguínea y prevenir la depresión.
Es más, según un estudio realizado por la Universidad UCLA (Los Ángeles), las personas que dedican un momento al día para «vaciar» su mente suelen fortalecer las partes del cerebro destinadas a la atención y a la sensibilidad; mientras que a los enfermos les puede ayudar para mitigar el dolor.
Es por esta razón por la que la meditación se encuentra también presente en más de 240 clínicas del país, un programa que podría expandirse en los próximos años dependiendo de los resultados a largo plazo....







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miércoles, 11 de diciembre de 2013

Llega Papa Noel…… ♥¸.•°`*.¸.*´´

Cuenta la historia que Nicolás de Bari nació en el siglo IV en Patara, una ciudad del distrito de Licia, en lo que actualmente es Turquía, dentro de una familia rica y acomodada.




 Desde su niñez, Nicolás destacó por su bondad y generosidad con los más pobres, preocupándose siempre por el bien de los demás. Siendo todavía muy joven, el muchacho perdió a sus padres, presas de una epidemia de peste, y se convirtió en el heredero de una gran fortuna. A sus 19 años, Nicolás decidió dar toda su riqueza a los más necesitados y marcharse a Mira con su tío para dedicarse al sacerdocio.
Allí fue nombrado obispo y se convirtió en santo patrón de Turquía, Grecia y Rusia.
Además fue nombrado Patrono de los marineros porque, cuenta una historia que, estando alguno de ellos en medio de una terrible tempestad en alta mar y viéndose perdidos, comenzaron a rezar y a pedir a Dios la ayuda del santo, y las aguas se calmaron.
San Nicolás falleció el 6 de diciembre del año 345. Puesto que esa fecha está muy próxima a la Navidad, se decidió que este santo era la figura perfecta para repartir regalos y golosinas a los niños el Día de Navidad.



Desde el siglo VI, se empezaron a construir templos en su honor y en 1087 sus restos fueron llevados a Bari, en Italia.

Posteriormente, en el siglo XII, la tradición católica de San Nicolás creció por Europa, y hacia el siglo XVII emigrantes holandeses llevaron la costumbre a Estados Unidos, donde se suele dejar galletas o pasteles caseros y un vaso de leche a Santa Claus.
Por cierto, como curiosidad, el nombre Santa Claus se creó a raíz del nombre del santo en alemán, San Nikolaus.
El aspecto de San Nicolás de Bari era muy distinto al que se le atribuye hoy: tenía la complexión delgada y era de gran estatura. Y el hecho de que lo representen siempre con una bolsa y tenga la fama de repartidor de regalos se debe a que, en cierta ocasión, el santo tuvo conocimiento de que la hija de uno de sus vecinos iba a casarse y su padre no tenía dinero para la dote, por lo que decidió entregarle una bolsa con monedas de oro. Así, la boda pudo celebrarse y, desde entonces, cobró fuerza la costumbre de intercambiar regalos en Navidad.


Santa Claus, una imagen moderna
Aunque la leyenda de Papá Noel sea antigua y compleja, y proceda en gran parte de San Nicolás, la imagen familiar de Santa Claus con el trineo, los renos y las bolsas con regalos es una invención estadounidense. En 1823, el escritor inglés Clement Moore escribió el poema "Una visita de San Nicolás", imaginando que Papá Noel surcaba los cielos en un trineo llevado por, al menos, nueve renos - Rudolph, Donner, Blitcher, Cometa, Cupido, Brillante, Danzante, Centella y Zorro -, y no que repartía sus regalos a pie o montando en un caballo como se había aceptado hasta entonces....


A los norteamericanos también se les responsabiliza de la imagen actual de Papá Noel. En 1931, una conocida marca de refrescos encargó al caricaturista Thomas Nast que dibujara un Papá Noel humanizado y cuya imagen fuera más cercana a las personas para su campaña navideña. Así surgió el Papá Noel vestido de rojo, con cinturón y botas negras que permanece hasta hoy en el imaginario popular, - aunque San Nicolás haya vestido a Papá Noel de verde -.


Hoy, la historia cuenta que Papá Noel vive en el Polo Norte acompañado de la señora Noel y de un grupo de duendes que son los encargados de fabricar los juguetes que desean los niños de todo el mundo. Cuando llega la noche del 24 de diciembre, Papá Noel carga todos sus regalos en un saco y recorre el mundo dejando los regalos de los niños debajo del árbol de Navidad.

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Nota: imágenes de web

lunes, 9 de diciembre de 2013

Día de los Derechos Humanos, 2013♥¸.•°`*.¸.*´´

El Día de los Derechos Humanos de 2013 cobra una importancia especial en este año en el cual se cumple el 20º aniversario del establecimiento del mandato del Alto Comisionado para los Derechos Humanos.




El Día de los Derechos Humanos continúa la conmemoración del aniversario con el lema 20 AÑOS: TRABAJANDO POR TUS DERECHOS, pero con especial hincapié en el futuro y en desentrañar los desafíos por venir.
La Asamblea General de las Naciones Unidas proclamó el 10 de diciembre como Día de los Derechos Humanos en 1950, para señalar a la atención de “los pueblos del mundo” la Declaración Universal de Derechos Humanos como ideal común de todos los pueblos y todas las naciones.




Para las actividades del Día de los Derechos Humanos de este año, los organizadores también pueden optar por incluir uno o varios de los logros en materia de derechos humanos de los dos decenios anteriores. La lista siguiente puede ser una orientación útil:
1. Derechos económicos, sociales, culturales, civiles y políticos, y el derecho al desarrollo
2. Los derechos humanos y la paz y la seguridad
3. Tratados en materia de derechos humanos
4. Mecanismos de denuncia de particulares
5. El estado de derecho (Corte Penal Internacional)
6. El Consejo de Derechos Humanos y su examen periódico universal
7. Expertos independientes, evaluación y misiones de investigación en materia de derechos humanos
8. Sociedad civil
9. Derecho a la participación
10. Instituciones nacionales de derechos humanos
11. Tortura y formas modernas de esclavitud
12. Trata de personas
13. Las empresas y los derechos humanos
14. Libertad de expresión
15. Derechos emergentes (derechos de las personas de edad, derecho a la verdad, derecho a un medio ambiente limpio, derecho a agua no contaminada y saneamiento, y derecho a la alimentación)
Defensa de los derechos de:
16. Las mujeres
17. Las personas con discapacidad
18. Los migrantes
19. Las personas LGBT
Los pueblos originarios y las minorías


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martes, 3 de diciembre de 2013

“Día Internacional del Voluntariado” ♥¸.•°`*.¸.*´5 de diciembre

 “Tus logros serán del tamaño de los sueños que te atrevas a cultivar…” ¸.•




En 1985 la Asamblea General de las Naciones Unidas decretó el 5 de diciembre como Día Internacional del Voluntariado (DIV) para el Desarrollo Económico y Social. Posteriormente, otras propuestas relacionadas han ido aumentando el interés y la participación respecto al tema. En 1997,se designó el 2001 como Año Internacional de los Voluntarios (AIV), una iniciativa que fue aprobada por 123 países. 
El número de países que se unen a la celebración del DIV se va incrementando cada año.



Sumarse a la celebración del día del voluntariado es una propuesta que permite reconocer oficialmente la labor de todas aquellas personas que contribuyen de forma voluntaria y altruista en la mejora de su entorno.
Para generar una conciencia solidaria que permita involucrarnos en el desarrollo ecuánime y sostenible de todo el mundo, es importante asumir la capacidad de acción y transformación que, individual y colectivamente, todos podemos ejercer…..hoy el ciudadano es activo y conciente de los momentos que se viven, entonces sin duda, es una buena oportunidad para incentivar los valores de la solidaridad……


Anímate!!!!! Y……




*PIENSA en tus motivos, en tus razones para hacerte voluntario ¿Qué te mueve?
*MIRA a tu alrededor ¿Qué necesidades, qué problemas, qué iniciativas de acción solidaria existen en tu entorno?
*VALORA tu disponibilidad, tus capacidades, tus intereses ¿Qué puedes hacer?
*TOMA CONTACTO con las Organizaciones de Acción Voluntaria de tu entorno, infórmate, fórmate, concreta tu compromiso. ¿Cómo, dónde, cuándo.. vas a trabajar?
*PARTICIPA, actúa, trabaja...en tu proyecto de acción voluntaria y en tu organización.


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 Imágenes de web

lunes, 2 de diciembre de 2013

3 de Diciembre de 2013… ”Mas que mostrar.... Hacer, ya que las cosas que se pueden Ver son Temporales y las cosas Invisibles son Eternas".…!”(Hellen Keller) ♥¸.•°`*.¸.*´´ Día Internacional de las personas con discapacidad…..Los números, las Propuestas… ♥¸.•°`*.¸.*´´

Mil millones de personas en el mundo con discapacidad enfrentan barreras físicas, socales, económicas y actitudes que los excluye de participar de una forma total y efectiva como miembros iguales en la sociedad. 





Entre los más pobres del mundo hay un número desproporcionado de estas personas y carecen de un acceso equitativo a recursos básicos, como la educación, el empleo, la atención sanitaria y también a sistemas de apoyo sociales y legales. A pesar de esta situación, la discapacidad se ha mantenido en gran medida invisible en la agenda principal de desarrollo y en sus procesos. Hoy en día, en muchas partes del mundo, la falta de conciencia y de entender que la accesibilidad es un asunto trasversal de desarrollo sigue siendo un obstáculo para progresar mediante los Objetivos de Desarrollo del Milenio y también con otras decisiones convenidas internacionales que atañen a todos.
El 23 de septiembre de 2013 la Asamblea General de las Naciones Unidas convocó, por primera vez una Reunión de Alto Nivel de la Asamblea General sobre discapacidad y desarrollo, y adoptó un documento trascendental orientado a promover un desarrollo que tenga en cuenta la discapacidad y que guie los esfuerzos hacia la creación de una sociedad totalmente inclusiva hacia 2015 y después de esa fecha.

Sobre la base de este avance la conmemoración en 2013 del Día Internacional de las Personas con Discapacidad ofrece una oportunidad para impulsar la necesidad de romper barreras y abrir puertas con el fin de crear una sociedad que incluya todos.

El Día Internacional de las Personas con Discapacidad se observa en todo el mundo cada 3 de diciembre de acuerdo a la resolución 47/3 de la Asamblea General adoptada el 14 de octubre de 1992, con el objetivo de llamar la atención y movilizar apoyos para aspectos clave relativos a la inclusión de personas con discapacidad en la sociedad y en el desarrollo.
Ahora bien durante estos últimos años, la Convención Internacional de Naciones Unidas para los Derechos de las Personas con Discapacidad se ha convertido en un verdadero marco de referencia, que ha servido para reforzar, de manera jurídicamente vinculante, la protección de los derechos humanos de este colectivo. Esta Convención Internacional supuso, además, un cambio de paradigma en materia de derechos de las personas con discapacidad, que pasaron de ser consideradas como sujetos de políticas sociales y sanitarias a ser considerados como verdaderos sujetos de derechos.
 
Así, se han incluido en la misma aspectos esenciales como la libertad para tomar las propias decisiones, la dignidad inherente a su persona, la autonomía individual, su independencia, no discriminación, participación e inclusión plenas y efectivas en la sociedad, la igualdad de oportunidades o la accesibilidad.
 
“….Sueño con incluir de manera transversal los derechos de las personas con discapacidad en todos los procesos de desarrollo sostenible , y capacitar a las personas con discapacidad para que puedan disfrutar de todos sus derechos y beneficiarse plenamente de una participación en la economía , la cultura, la educación y la sociedad toda , especialmente a través del mercado del trabajo como todo sujeto de derecho”.



Los Números….
* Hay 3,7 millones de personas con discapacidad en el pais….
*Más del 11% de los entrerrianos sufren alguna discapacidad…
*142.656 personas tienen alguna limitación permanente

*11,7% El total de la población entrerriana afectada por alguna discapacidad permanente.

*87.408 Personas padecen limitación visual.

*80.010 Sufren discapacidad motora.

*25.053 Tienen limitación auditiva.

*24.873 Sufren dificultad cognitiva.

* En Entre Ríos se detectó que la dificultad más común es la visual, que afecta a 87.408 personas. También se contabilizaron 80.010 habitantes con alguna discapacidad motora (24.104 en la parte superior del cuerpo y 55.906 en la inferior); 25.053 con limitación auditiva y 24.873 de carácter cognitivo.


*En cuanto al sexo, están más afectadas las mujeres (12% del total), sobre los hombres (10,6%).


*En relación a las edades, las discapacidades dan un salto importante a partir de los 44 años. Si bien el porcentual crece a medida que transcurren los años, hasta esa edad no afecta a más del 9%; pero desde los 45 años, ya alcanza al 14%.
Solicitamos ser escuchados, pero para eso ….proponemos…
Se hace imperativo el trabajo de investigación y detección precoz de la discapacidad, sea cual fuere ésta, y tambien el trabajo epidemiológico que mantenga activos y actualizados los datos desde el Estado. Como sujetos comprometidos hemos presentado ante las OS (ONG) la necesidad de contar con un Observatorio de discapacidad , proyecto de nuestra autoría puesto a consideración en el transcurso de este año, consultado y convalidado por Observatorios hermanos en el Mundo…..



No podemos hacer para afuera,.... debemos comenzar hacia adentro, con el propio colectivo de la discapacidad, respetar, compartir y nunca olvidar aquello de.”…Nada sobre Nosotros…..Sin Nosotros” 



Gracias a todos mis amigos del Alma que saben que los Amo….a Expandir Conciencias este 3 de Diciembre!!!!!!!!!!!!!! Mimi( Psp Noemi Dalmolin)♥¸.•°`*.¸.*´´