SINDROME DEL ADULTO SATURADO...O “DEL NIDO LLENO”♥♥¸.•°`*.¸.*´´¯)♥•

Doctora María Alejandra Rodríguez Zía (MN 70.787)Médica clínica y endocrinología UBA También conocido como el “Nido Lleno”, el mal afecta a hombres y mujeres mayores de 50 años, cuyos hijos de más de 30 trabajan, pero permanecen en el hogar paterno sin cubrir responsabilidades, lo que sobrecarga a los padres. Qué enfermedades pueden padecer los mayores????? El llamado síndrome de Peter Pan -aquel que padecen los jóvenes-adultos que, tal como el personaje de ficción, no crecen nunca- genera en las familias donde viven esos “adolescentes eternos” el síndrome del nido lleno, que lo sufren hombres y mujeres mayores de 50 años......

Dos síndromes interactúan entre ellos en una especie de guerra energética. Al adolescente de más de 25 años le sobra energía para invadir, demandar, dominar e incluso someter a sus padres a sus caprichos. Por otro lado los mayores, que entran en la edad de la menopausia y la andropausia, ven mermar sus energías y llegan a doblegarse a la voluntad de los más jóvenes. Los hombres y las mujeres que deben sufrir el nido lleno deben responder a la manutención de hogares que incluyen nietos, nueras y yernos en muchos casos. La constante exigencia sobre los adultos para sostener hogares llenos, siendo proveedores constantes, acelera el envejecimiento por estrés y la aparición de las enfermedades degenerativas y crónicas como: obesidad, diabetes, hipertensión, artrosis, depresión, síndrome de ansiedad generalizada, etc. Solemos ver en el consultorio mujeres y hombres con estrés familiar. Hijos eternizados en la casa que agravan las tensiones en mujeres que ya comienzan su menopausia y hombres que necesitan reencontrarse con sus parejas, faltos de un lugar de intimidad y de tiempo que ya les corresponde. El hogar con síndrome de Peter Pan requerirá de un tratamiento especial, dado que los adultos no pueden entrar a la tercera edad en las condiciones necesarias. Este síndrome es característico en el mundo occidental, y las enfermedades que puede generar son debidas a la falta de adaptación, es la primera generación que sufre esta prolongación en exigencias y responsabilidades, muchas veces, teniendo que mantener adolescentes tardíos y padres ancianos. En Japón, esto es natural desde hace varias generaciones y, por ello están adaptados. Tener un soltero “parásito” en la casa enferma al mayor, le quita sus posibilidades de seguir desarrollándose según su edad. Se siente invadido en sus espacios, tiempos e incluso dinero. Los padres sienten que, si bien ya finalizaron sus obligaciones sobre los menores, legalmente hablando, en la práctica continúan a edades que irritan y que hacen sentir un desgaste injustificado. Mientras los hijos extienden su juventud, tanto en su vestimenta, costumbres, estética, los adultos aceleran su envejecimiento,generándose así un verdadero cuadro de parasitismo. Patologías en adultos por síndrome del nido lleno: * Síndrome de ansiedad generalizada * Estrés * Depresión * Insomnio * Síndrome de fatiga crónica * Síndrome de pánico * Enfermedades psicosomáticas (hipertensión, úlcera, obesidad, etc) Así, los adultos mayores de 50 años, sufren otra causa de estrés familiar por tener mermadas las posibilidades de descanso y, el cambio de etapa que los dirige hacia la jubilación. La constante exigencia de responsabilidades puede generar mayor ansiedad generalizada, y complicaciones derivadas del estrés a saber: * Bajas defensas * Gastritis * Cefaleas * Contracturas * Obesidad * Hipertensión * Infarto agudo de miocardio * Accidentes cerebro-vascular * Depresión * Síndrome de fatiga crónica * Síndrome de pánico * Insomnio * Artrosis Cómo equilibrar el nido lleno  Es fundamental llegar a la prevención de este síndrome desarrollando desde la infancia el concepto claro de la autodependencia, para no ser una carga, ni siendo jóvenes ni siendo mayores.  Lo fundamental está en la educación de los padres para saber otorgar la libertad y la responsabilidad que le corresponde a cada edad, ayudando a pensar con criterios propios y a que cada hijo pueda generar sus propios mandatos.  El crecimiento y desarrollo del hijo será una progresiva autodependencia emocional para llegar a su autodependencia económica  Es fundamental erradicar el miedo para que no re-circule entre los padres y los hijos, generando frustración y patologías.  Un padre es un líder y, su liderazgo dependerá de su equilibrio emocional. Es cierto que no existen universidades para padres pero fomentando el equilibrio emocional desde todas las áreas (química, filosófica, psicológica y espiritual), puede formarse un padre idóneo.  Por supuesto que los cambios demográficos, sociales y económicos de cada país irán orquestando nuevos arquetipos de familia pero, hoy en occidente nos encontramos este problema. www.medicina-orthomolecular.com////www.medicina-biomolecular.com////Orientar...expandiendo Conciencias♥♥¸.•°`*.¸.*´´¯)♥•.♫´¨`*•.¸¸♥♥¸.•°`*.¸.*´´¯)♥•.♫´¨`*•.¸¸

EL SILENCIO SEGUN LOS PUEBLOS ORIGINARIOS♥•*´¨`*•.♥por Mónica Greco

Nosotros los pueblos originarios sabemos del silencio.♥•*´¨`*•.♥

No le tenemos miedo. De hecho, para nosotros es más poderoso que las palabras. Nuestros ancianos, fueron educados en las maneras del silencio, y ellos nos transmitieron ese conocimiento a nosotros. Observa, escucha, y luego actúa, nos decían. Ésa es la manera de vivir. Observa a los animales para ver cómo cuidan a sus crías. Observa a los ancianos para ver cómo se comportan. Observa al hombre blanco para ver qué quiere...

Siempre observa primero, con razón y mente quietos, y entonces aprenderás. Cuando hayas observado lo suficiente, entonces podrás actuar. Con ustedes es lo contrario. Ustedes aprenden hablando. Premian a los niños que hablan más en la escuela. En sus fiestas todos tratan de hablar. En el trabajo siempre están teniendo reuniones en las que todos interrumpen a todos, y todos hablan cinco, diez o cien veces. Y le llaman "resolver un problema". Cuando están en una habitación y hay silencio, se ponen nerviosos. Tienen que llenar el espacio con sonidos. Así que hablan impulsivamente, incluso antes de saber lo que van a decir. A la gente blanca le gusta discutir. Ni siquiera permiten que el otro termine una frase. Siempre interrumpen. Para los pueblos originarios esto es muy irrespetuoso e incluso muy estúpido. Si tú comienzas a hablar, yo no voy a interrumpirte, y voy a escucharte aunque no me guste lo que estés diciendo. Cuando termines, tomaré mi decisión sobre lo que dijiste, pero no te diré si no estoy de acuerdo, a menos que sea importante. De lo contrario, simplemente me quedaré callado y me alejaré. Me has dicho lo que necesitaba saber. No hay nada más que decir. Pero eso no es suficiente para la mayoría de la gente blanca. La gente debería pensar en sus palabras como si fuesen semillas. Deberían plantarlas y luego permitirles crecer en silencio. Nuestros ancianos nos enseñaron que la tierra siempre nos está hablando, pero que debemos guardar silencio para escucharla…… Existen muchas voces además de las nuestras. "Muchas voces" Fuente: http://www.e-pol.com.ar♥•*´¨`*•.♥ Orientar expandiendo Conciencias♥•*´¨`*•.♥♥•*´¨`*•.♥

"Rio Adentro"♥•.♫´¨`*•.¸¸.♥•.♫´¨`*•.¸¸.

Desde la ciudad de Colon Entre Rios, los amigos del grupo Rio Adentro quieren hacerles llegar la invitacion a todos los interesados en presenciar un evento distinto, donde se intercambiarán infinidad de sensaciones nuevas y aprender de cada uno de los participàntes todos los metodos alternativos de sanacion.♥•.♫´¨`*•.¸¸.♥•.♫´¨`*•.¸¸. Las áreas que se presentaran son: PERMACULTURA: aborda bioconstruccion, construcciones alternativas (charla informativa sobre los domos),reciclado, conciencia sobre la separación de residuos y transformación del material inorgánico, conciencia sobre el cuidado del agua, gratiferia y otras. LA NUEVA EDUCACION : necesidades de los niños de hoy, que les podemos ofrecer como padres, y/o facilitadores ,los modos de aprendizaje y enseñanza para estos tiempos, que herramientas utilizar para acompañarlos sabiamente en su proceso de crecimiento. SALUD: Aborda las distintas terapias alternativas para accionar preventivamente y acorde a las necesidades más sensibles del humano. Ej.: reiki, yoga, taichi, meditación, respiración, terapias florales, técnica de masajes y automasajes,memoria celular,etc.. DISTINTAS CIENCIAS ESOTERICAS: registros akashicos, numerología, lectura de aura, cosmovisión maya, cartas natales, visión de campo unificado, etc. DANZAS MUSICA Y EXPRESION CORPORAL: Donde se abordara Cost art, danzas circulares, biodanza, mantras, meditaciones con cuencos etc. ALIMENTACION CONSCIENTE: in-formación respecto a las bases de una armónica nutricion,nuevas formas de alimentación. Toma de conciencia del ser humano como un ser integro, utilización y selección de los distintos alimentos. Los sentidos como medio de absorción de distintos alimentos. BIBLIOTECA VIRTUAL: se encontrara a disposición de quien lo disponga información sobre bibliografías interesantes para nutrirse considerando todas las áreas antes mencionadas. CICLOS DE CINE: se compartirán ciclos de cine con información variada y útil a la causa. TALLERES - Ludosofía ( por Alicia Montes de Oca y Miguel Dominguez INCRE Montevideo) -Meditación y cuencos (por Concepcion del Uruguay) -Danzas circulares (por Alicia M de Oca y M. Dominguez INCRE Montevideo) -Sri Sri Yoga y Meditación Guiada (El Arte de Vivir) -Despertando conciencia (barcito del alma) -Cost-Art (por Graciela Lettieri Colon -Entre Rios) -Mantras (por Silvia Jorge y Lucia vallory Colon Entre Rios) - Alimentación consciente-cocina salud (por Martin Ponce -Chef con especialidad vegetariana Colon).: Amasijo consciente -Desarrollo de la visión del campo unificado (por Laura Coronel Reikista Colon)- Aprendiendo a ver con tus ojos verdaderos -Red Planetaria (-por Silvia Pont Astrologa Bs As)-: mandala construido en red depositando las bendiciones hacia el otro - Las lunas (por Silvia Pont Astrologa Bs.As): desde la astrologia, lo planetario, como primera matriz de vinculacion. De que manera podemos trasecender la luna, trabajo sobre las polaridades energeticas.incorporacion el concepto de ciclos. la luna asociada al niño intermo - Desbloqueo corporal y expresivo (por Leo Barlotti de "Complices de algo" Colon-entre Rios), combinacion de técnicas de relajación, expresión corporal y juego teatral que ayudan a liberar tensiones y facilitar la expresión. CHARLAS -La nueva educación (Alicia M. de Oca y M Dominguez INCRE Montevideo). -Registros akashicos -Economia Viva y gratiferia (Ariel Rodriguez Bosio Bs As) El evento es libre y gratuito y tu colaboracion a voluntad sera destinada al Hogar de Niñas San Francisco de Asís y Bomberos Voluntarios Colon y San Jose..... Orientar...Expandiendo Conciencias♥•.♫´¨`*•.¸¸.♥•.♫´¨`*•.¸¸.

Memoria♥•*´¨`*•.♥•

El 24 de marzo de 1976 ocurrió lo que muchos esperaban: Isabel Perón fue detenida y trasladada a Neuquén. La Junta de Comandantes asumió el poder, integrada por el Teniente Gral. Jorge Rafael Videla, el Almirante Eduardo Emilio Massera y el Brigadier Gral. Orlando R. Agosti. Designó como presidente de facto a Jorge Rafael Videla. Dispuso que la Armada, el Ejército y la Fuerza Aérea compondrían el futuro gobierno con igual participación. Comenzó el audodenominado "Proceso de Reorganización Nacional" El término "subversión" englobaba a las organizaciones guerrilleras -prácticamente ya extinguidas en marzo de 1976- pero también a los activistas o simpatizantes de cualquier movimiento de protesta o crítica social: obreros, universitarios, comerciantes, profesionales, intelectuales, sacerdotes, empresarios y más... No hubo "errores" ni "excesos", sino un plan deliberado.. La "desaparición" fue la fórmula más siniestra de la "guerra sucia": el "objetivo" era secuestrado ("chupado") por un comando paramilitar ("grupo de tareas" o "patota") donde, convertido en un número y sin ninguna garantía legal, quedaba a merced de sus captores. La desaparición de personas fue un programa de acción, planificada con anticipación, estableciéndose los métodos por los cuales llevarlo a la práctica: arrojando a los "desaparecidos" al Río de la Plata (previa aplicación de sedantes) desde aviones o helicópteros militares y en fosas comunes; fusilamientos y ocultamiento de cadáveres, sin ningún tipo de identificación….Debido a la naturaleza, una desaparición encubre la identidad de su autor. Si no hay preso, ni cadáver, ni víctima, entonces nadie presumiblemente es acusado de nada. (Amnistía Internacional, en su informe sobre la desaparición de personas por motivos políticos).Hubo miles de desaparecidos: la Conadep constató más de 9.000 casos. Los organismos de derechos humanos hablan de más de 30.000. La operación conocida como la “Noche de los lápices”, que se desarrolló entre agosto y octubre de 1976, implicó el secuestro y desaparición de estudiantes secundarios de la ciudad de La Plata, que habían luchado en defensa de un boleto estudiantil…El grupo Madres de Plaza de Mayo nació en 1977, integrado precisamente por madres de desaparecidos, cuya lista engrosaron también algunas de sus fundadoras. Se convirtieron en el más activo sector de oposición al gobierno.. El régimen militar puso en marcha una represión implacable sobre todas las fuerzas democráticas: políticas, sociales y sindicales, con el objetivo de someter a la población mediante el terror de Estado para instaurar terror en la población y así imponer el "orden", sin ninguna voz disidente … En Homenaje y Memoria, En Justicia y Democracia Siempre!!!!Orientar es Memoria Hoy y Siempre♥•*´¨`*•.♥•

Perú, Chile y Argentina intercambiaron experiencias sobre problemas de salud mental•♥•*´¨`*•.(♥)•

Un proyecto de cooperación técnica, auspiciado por la OPS

Bajo el lema: “Buenas prácticas en redes comunitarias y dispositivos de atención primaria en salud”, Argentina, Chile y Perú han iniciado el intercambio de experiencias exitosas.•♥•*´¨`*•.(♥)• … En el marco del proyecto de Cooperación Técnica entre estos países, que auspicia la Organización Panamericana de la Salud (OPS/OMS). se desarrolló la reunión de trabajo en la que profesionales de los países participantes intercambiaron experiencias y avances relacionados con los problemas de salud mental...

Irma Rojas, asesora del área de Salud Mental del Ministerio de Salud de Chile, explicó que en esta oportunidad la jornada estuvo enfocada a tratar la temática de la incorporación de la salud mental en el nivel primario de atención, a raíz de la exitosa experiencia chilena. Mencionó que en su país, más del 80% de los problemas mentales son tratados en el primer nivel de atención, dejando los casos más graves y complejos para la especialidad. Los participantes de Perú, expusieron la experiencia del programa MAMIS, Módulos de Atención al Maltrato Infantil en Salud. La delegación argentina explicó su experiencia en la inter-relación entre los ámbitos de la justicia, la salud mental y los derechos humanos.

Por su parte, la coordinadora de la Estrategia Nacional de Salud Mental del Ministerio de Salud del Perú, Dra. Gloria Cueva, expuso también algunos avances logrados en su país, a los cuales han contribuido estos intercambios; en Iquitos el Centro de Rehabilitación del Enfermo Mental, que era un lugar de hacinamiento aislado, se insertó en el hospital general, así como en Tacna se consiguió que las autoridades trasladen a los pacientes para ser tratados en el hospital central•♥•*´¨`*•.(♥)• … Intercambio entre países en el campo de la salud mental en América del Sur

Con gran entusiasmo comenzaron las visitas y encuentros para el intercambio de experiencias entre países de América del Sur. De estas actividades participan profesionales de la salud y del campo del derecho; así como usuarios y familiares de personas con padecimiento mental, de ocho países. El denominador común es el apoyo mutuo para la transformación de los sistemas de salud mental, tradicionalmente centrados en los hospitales psiquiátricos, por otro sistema basado en la comunidad. Se promueve la plena vigencia de los derechos humanos de las personas con trastornos mentales severos, mejorando la accesibilidad al tratamiento y la continuidad de cuidados.... Un ejemplo de lo anterior es que participantes de Bolivia (Regiones de Tarija; El Alto- La Paz; Santa Cruz de la Sierra y Cochabamba) y Argentina (Provincia de Río Negro) viajaron para intercambiar avances y debatir las principales dificultades que afrontan en sus respectivos países. Una delegación de 8 trabajadores de la salud mental de diversos equipos de Río Negro viajó a Santa Cruz de la Sierra para colaborar con el desarrollo de servicios basados en la comunidad. Estas iniciativas incluyen el componente de la multiculturalidad; la integración de recursos no convencionales en salud; el trabajo en equipo y el impulso de nuevas legislaciones que complementen los programas para el cambio. Orientar…expandiendo Conciencias•♥•*´¨`*•.(♥)• …

“EL AGUA: Derecho Humano al Agua, Genero y Agua"♥•♥•*´¨`*•.♥•♥•*´¨`*•.♥•♥•*

El agua dulce es un recurso finito, vital para el ser humano y esencial para el desarrollo social y económico. Sin embargo, a pesar de su importancia evidente para la vida del hombre, recién en las últimas décadas se empezó a tomar conciencia pública de su escasez y el riesgo cierto de una disminución global de las fuentes de agua dulce....

La superficie de agua sobre el planeta supera abundantemente a la continental y más del 70% corresponde a mares y océanos, pero esta abundancia es relativa. El 97,5% del total existente en el planeta es agua salada, mientras que solo el 2,5% restante es agua dulce. Del porcentaje total de agua dulce casi el 79% se encuentra en forma de hielo permanente en los hielos polares y glaciares, por lo tanto no está disponible para su uso. Del agua dulce en estado líquido, el 20% se encuentra en acuíferos de difícil acceso por el nivel de profundidad en el que se hallan (algunos casos superan los 2.000 metros bajo el nivel del mar). Sólo el 1% restante es agua dulce superficial de fácil acceso. Esto representa el 0,025% del agua del planeta….Solo el Hombre debe reforzar su toma de Conciencia respecto de los Recursos acuíferos…..antes de que sea Tarde… En este 22 de Marzo Orientar centra su Homenaje al Agua y la Mujer. "El problema del agua va más allá de la cuestión del acceso… En muchos países, la niñas se ven obligadas a abandonar la escuela debido a la falta de instalaciones sanitarias, y las mujeres sufren violaciones y ataques cuando van por agua o cuando utilizan los baños públicos."Ban Ki-moon Secretario General de Naciones Unidas

El 28 de julio de 2010, a través de la Resolución 64/292, la Asamblea General de las Naciones Unidas reconoció explícitamente el derecho humano al agua y al saneamiento, reafirmando que un agua potable limpia y el saneamiento son esenciales para la realización de todos los derechos humanos. La Resolución exhorta a los Estados y organizaciones internacionales a proporcionar recursos financieros, a propiciar la capacitación y la transferencia de tecnología para ayudar a los países, en particular a los países en vías de desarrollo, a proporcionar un suministro de agua potable y saneamiento saludable, limpio, accesible y asequible para todos.

En noviembre de 2002, el Comité de Derechos Económicos, Sociales y Culturales adoptó laObservación General nº 15 sobre el derecho al agua. El artículo I.1 establece que “El derecho humano al agua es indispensable para una vida humana digna”. La Observación nº 15 también define el derecho al agua como el derecho de cada uno a disponer de agua suficiente, saludable, aceptable, físicamente accesible y asequible para su uso personal y doméstico

GÉNERO Y AGUA El término «Género» se refiere a los diferentes roles, derechos y responsabilidades de los hombres y las mujeres y a las relaciones entre ellos. El género hace únicamente referencia al hecho de ser hombre o mujer sino a la manera en que sus cualidades, conductas e identidades son determinadas a través del proceso de socialización. El género se asocia generalmente con la desigualdad de poder, de oportunidades y de acceso a recursos. Las distintas posiciones de hombres y mujeres están determinadas por las realidades históricas, religiosas, económicas y culturales. Estas relaciones y responsabilidades pueden cambiar, y de hecho cambian, a través del tiempo. Cada vez se acepta más que la mujer tiene un importante papel que desempeñar en materia de gestión del agua y que este papel se vería reforzado a través de la estrategia de transversalización del enfoque de género. La importancia de implicar tanto al hombre como a la mujer en la gestión del agua y el saneamiento ha sido reconocida a todos los niveles, empezando por la Conferencia de las Naciones Unidas de Mar del Plata en 1977, el Decenio Internacional del Agua Potable y del Saneamiento (1981-1990) y la Conferencia Internacional de Agua y Medio Ambiente de Dublín en enero de 1992, donde se reconoce explícitamente la labor fundamental de la mujer en la provisión, gestión y protección del agua. Se vuelve a hacer referencia a este punto en la Agenda 21 (capítulo 18) y en el Plan de Implementación de Johannesburgo. Más aún, con la declaración del Decenio Internacional para la Acción «El Agua, Fuente de Vida» 2005-2015, hace un llamamiento a la participación e implicación de la mujer en las iniciativas de desarrollo en materia de agua.

Las diferencias y desigualdades entre hombres y mujeres determinan cómo los individuos responden a los cambios en la gestión de los recursos hídricos. Comprender los roles de los géneros, las relaciones y las desigualdades permitirán explicar las opciones disponibles y las elecciones de los individuos. Implicar a ambos, mujeres y hombres, en las iniciativas de gestión integrada de los recursos hídricos puede aumentar la efectividad y eficiencia de los proyectos. Sin una especial atención a los temas y las iniciativas de género, los proyectos podrían reforzar las desigualdades entre hombres y mujeres e incluso aumentar las disparidades de género. Fuentes:  Guía de Recursos: Transversalización del enfoque de género en la Gestión del Agua. PNUD, 2006.  Género, Agua y Saneamiento. Informe de Políticas. Grupo de Trabajo de ONU Agua sobre Género y Agua, 2006. Género, Agua y los ODM  Es difícil poder alcanzar metas como las establecidas entre los Objetivos de Desarrollo del Milenio relativas al agua, a menos que se integre la perspectiva de género dentro de las actividades de planificación e implementación.  Unas instalaciones de agua mejoradas reducen el tiempo, la carga doméstica y sobre la salud de las mujeres, lo que les proporciona más tiempo para labores productivas, y actividades educativas, de capacitación y de ocio.  Un acceso adecuado a servicios de agua y saneamiento aumenta la privacidad y reduce el riego de ataques y abusos sexuales a las mujeres y las niñas mientras recogen agua.  Una mayor tasa de supervivencia infantil es uno de los precursores hacia una transición demográfica con menores tasas de fertilidad; al tener menos hijos se reducen las cargas familiares y del hogar de las mujeres, que ven así favorecidas sus oportunidades de desarrollo personal. ¿Qué significa «Transversalizar el enfoque de Género»?

La Transversalización del Género es el proceso de evaluación de las implicaciones para el hombre y la mujer de cualquier plan de acción, incluidos legislación, políticas o programas emprendidos en cualquier área y a cualquier nivel. Supone una estrategia para hacer de las preocupaciones y experiencias tanto de mujeres como de hombres una dimensión integral que se aplique al diseño, implementación, monitoreo y evaluación de las políticas y programas de todas las esferas, de manera que hombres y mujeres se beneficien equitativamente de todas ellas. Fuente: Guía de Recursos: Transversalización del enfoque de Género en materia de Agua. PNUD, 2006. ¿Sabías que...? La recogida de agua forma parte de las desigualdades de género:  En las zonas rurales de Benín, las niñas de entre 6 y 14 años emplean una media de una hora al día recogiendo agua para asegurar el abastecimiento a sus familias, frente a los 25 minutos que emplean sus hermanos.  En Malawi, hay grandes variaciones en el tiempo invertido en la recogida de agua en función de factores estacionales, aunque la mujer invariablemente emplea 4 ó 5 veces más tiempo que le hombre en estas tareas.  En Tanzania, una encuesta detectó que la asistencia a la escuela de las niñas era el 12% mayor en los hogares ubicados a 15 minutos o menos desde la fuente de agua respecto de aquéellos en los que la fuente de agua se encuentra a una hora o más.  En el 12% de los hogares, los niños son los principales responsables de recolectar el agua; las niñas menores de 15 años suponen el doble de los niños a cargo de esta tarea.  Un estudio sobre África sub-sahariana indica que las mujeres y niñas de países con bajos ingresos gastan 40 billones de horas por año recolectando agua-el equivalente a un año de trabajo del conjunto de trabajadores de Francia.  En África, el 90% del trabajo de recolección de agua y madera, para el hogar y para la preparación de la comida, es realizado por mujeres, Facilitar el acceso al agua potable cerca del hogar puede reducir drásticamente la carga de trabajo de las mujeres, quiénes pueden dedicarlo a otras actividades económicas. Para sus hijas, este tiempo puede ser utilizado para asistir a la escuela. El saneamiento es uno de los grandes retos que se deben afrontar para superar las desigualdades de género:

 El acceso inadecuado a servicios de saneamiento seguros, higiénicos y privados es una causa de verguenza, malestar fñisico e inseguridad para millones de mujeres de todo el mundo. Diversas normas culturales preven como inacceptable que las mujeres sean vistas defecando- forzandolas a salir de casa antes del amanecer o al caer la noche, para mantener así su privacidad.  Cuando las mujeres tienen que esperar hasta el anochecer para defecar y orinar al aire libre tienden a beber menos durante el día, dando lugar a todo tipo de problemas de salud tales como infecciones del tracto urinario (ITU).  Un problema que se ha observado es que las letrinas, específicamente las de las escuelas primarias y secundarias, son diseñadas principalmente por hombres. La tendencia ha sido por lo tanto la construcción de letrinas que no son sensibles a las necesidades especiales de las niñas. Esto ha provocado que las niñas no asistan al colegio en el período de menstriacción, a pesar de que las escuelas tengan letrinas. En el caso de los niños pequeños, a veces los urinarios son demasiado altos para ellos. Por otra parte, es importante separar las letrinas de niñas y niños, con la finalidad de que los niños no se hagan con las letrinas de niñas.... El Agua, la Vida, el Agua...recurso Tesoro que nos puso la Madre Tierra y que aún no hemos podido utilizar en equidad..... Orientar...expandiendo Conciencias♥•♥•*´¨`*•.♥•♥•*´¨`*•.♥•♥•*

“El Arte de Comer” `*¸.•*` .•*`*¸.•*`** •*`*¸.•*` .•*`*¸.•*`**

Siempre que haces las cosas a desgano, perduran por más tiempo.- Si estás sentado a la mesa comiendo, y si sólo comes con desgana, y tu hambre persiste, entonces seguirás pensando en la comida todo el día. Puedes tratar de ayunar y lo verás: pensarás continuamente en comida. Pero si has comido bien; y cuando digo comido bien, no quiero decir sólo que has atiborrado tu estómago. Entonces no necesariamente significa que has comido bien. Podrías haberte atiborrado. Pero comer bien es un arte. No se trata sólo de atiborrarse. Es un gran arte: probar la comida, oler la comida, tocar la comida, masticar la comida, digerir la comida, y digerirla como algo Divino. Es Divino; es un regalo de lo Divino....

Los hindúes dicen: Anam Brahma, la comida es Divina. ¸.•*`** Así que come con gran respeto, y mientras comes olvida todo, porque es una plegaria. Es una plegaria existencial. Estás comiendo lo divino, y lo divino te va a nutrir. Es un regalo que debe aceptarse con profundo amor y gratitud. Y no atiborres al cuerpo, porque al atiborrar al cuerpo es estar en contra del cuerpo. Es el otro polo. Hay personas que están obsesionadas con el ayuno, y hay personas que están obsesionadas con atiborrarse. Ambas están equivocadas porque de las dos maneras el cuerpo pierde su balance. Un verdadero amante del cuerpo come sólo al punto en el que el cuerpo se siente perfectamente en silencio, balanceado, tranquilo; en donde el cuerpo siente que ni se está inclinando a la izquierda ni a la derecha, sino justo en el medio. Es un arte entender el lenguaje del cuerpo, entender el lenguaje de tu estómago, entender lo que se necesita, darle sólo lo que se necesita, y darlo de manera artística, de manera estética. Los animales comen, el hombre come. Entonces, ¿cuál es la diferencia? El hombre hace del comer una gran experiencia estética. ¿Qué caso tiene tener una hermosa mesa en el comedor? ¿Qué caso tiene el poner ahí velas encendidas? ¿Qué caso tiene el incienso? ¿Qué caso tiene el pedirle a los amigos que vengan y participen? Es convertirlo en un Arte, no sólo atiborrarse. Pero éstas son señales externas del arte; las señales internas consisten en entender el lenguaje de tu cuerpo: escucharlo, ser sensible a sus necesidades. Y entonces comes, y entonces durante todo el día no te acordarás de la comida para nada. Sólo cuando el cuerpo tiene hambre llegará de nuevo el recuerdo. Entonces es Natural....

Osho, The Beloved, Vol.1, charla #4 Orientar…expandiendo Conciencias*`*¸.•*` .•*`*¸.•*`** •*`*¸.•*` .•*`*¸.•*`**