La Risa es más que un estado de ánimo...
Es una realidad bioquímica que genera en nuestro organismo diferentes respuestas que ayudan a combatir enfermedades....
LA RISA:
• Libera endorfinas
• Aumenta la respiración y la capacidad pulmonar
• Fortalece el corazón al aumentar el flujo sanguíneo
• Disminuye la hormona suprarrenal cortisol, o sea la hormona del estrés.
• Disminuye el colesterol
• Aumenta la autoestima y la confianza
• Elimina el miedo
• Mejora el Estado de Animo, ya que libera dopamina y serotonina
• Causa una sensación de bienestar generalizado, optimismo y ganas de vivir.
Reir impulsa el buen humor y éste se transforma en terapia contra males del cuerpo y el espíritu, al facilitar la relajación, recreación, libertad de expresión, ver los problemas de manera más relajada, desahogar angustias y frustraciones, combatir el estrés y la depresión...mejoramos, vamos arribando a ese estado de Bienestar.....
Taller de Risa para AM :Verano del 2011
consultas a: orientar_ong@hotmail.com
ORIENTAR.....repartiendo Sonrisas
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