El estado de Massachusetts se plantea incluirla como asignatura obligatoria♥¸.•°`*.¸.*
Una técnica ancestral hace furor en
centenares de centros escolares de Estados Unidos. El estado de Massachusetts
se plantea incluso incluir la meditación como asignatura obligatoria. En las escuelas
de secundaria de Detroit las clases nunca comienzan al ritmo de una campana.
Los alumnos son invitados a sentarse en la posición del loto -sentados, cada
pie descansa sobre el muslo opuesto-, a cerrar los ojos y a meditar
profundamente durante 15 minutos.
Aunque
considerada hasta hace poco como un residuo del movimiento jipi de los sesenta,
la meditación ha conseguido en los últimos tiempos volver a florecer en EE.UU.,
donde, según un informe realizado en el 2007 por el Departamento de Estado, al
menos uno de cada once ciudadanos la practica de manera regular. La nueva moda
ha alcanzado especialmente al sistema educativo del país, debido sobre todo a
los efectos beneficiosos que la meditación tiene entre los estudiantes. «Los
estudios demuestran que meditar ayuda a concentrarse, a no tener peleas e
incluso a resolver síndromes como el de hiperactividad», dice Shauna Shapira,
profesor de la Universidad de California. De momento, un centenar de escuelas
incluyen la meditación en sus aulas. Y estados como Massachusetts se plantean
estos días extender este arte milenario a todas sus escuelas.
Para proponer
esta norma, las autoridades de Massachusetts no se basan tan solo en criterios
académicos, sino también en pruebas médicas, ya que, tal y como demuestran
distintas investigaciones, meditar ayuda a reducir el estrés, es bueno para
bajar la presión sanguínea y prevenir la depresión.
Es más, según
un estudio realizado por la Universidad UCLA (Los Ángeles), las personas que
dedican un momento al día para «vaciar» su mente suelen fortalecer las partes
del cerebro destinadas a la atención y a la sensibilidad; mientras que a los
enfermos les puede ayudar para mitigar el dolor.
Es por esta
razón por la que la meditación se encuentra también presente en más de 240 clínicas
del país, un programa que podría expandirse en los próximos años dependiendo de
los resultados a largo plazo....
Orientar, expandiendo Conciencias♥¸.•°`*.¸.*´´
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