Los desafíos del primer licenciado europeo con síndrome de Down (Anahí Aradas BBC Mundo)★¸•* ★¸•*★¸•...

"Siempre digo a los padres que no vean que yo he hecho una carrera o una película. Eso no es importante, lo importante es que se puede, que tus padres tienen que enseñarte y estimularte"★¸•* ★¸•*★¸•... Pablo Pineda es una cara famosa en España. No sólo por ser la primera persona con síndrome de Down que obtiene un título universitario en Europa, sino por su papel protagonista en la película "Yo También", que narra la historia de un trabajador social Down que se enamora de su compañera de labores.....Una Historia de Vida que Todos los dias....quisiéramos contar....

A sus 37 años, ya es licenciado en magisterio y le quedan cuatro asignaturas para sacarse una segunda titulación en Pedagogía. ¿Su próximo proyecto? Hacerse con un carnet de conducir. "Quiero sacármelo porque nunca se ha visto a un síndrome de Down conduciendo. Sería un reto muy importante y es algo más para independizarme", dijo en una entrevista a BBC Mundo. Pablo es uno de los rostros visibles de una generación de jóvenes Down que vienen rompiendo esquemas sobre cuán lejos pueden llegar académica, personal y profesionalmente las personas que tienen este síndrome de origen genético que conlleva un grado de desarrollo físico e intelectual distinto a la media.Ejemplos son el de la estadounidense Karen Gaffney también diplomada en magisterio, y quien es la primera persona Down en cruzar a nado los más de 14 km de largo del lago Tahoe en Estados Unidos, o la joven japonesa Aya Iwamoto graduada en Literatura Inglesa. Según Pineda, no existen personas discapacitadas sino personas con "capacidades distintas", por lo que la sociedad debe evolucionar hacia una sociedad "más plural", donde las personas con síndrome de Down no sean tratadas como niños y donde se fomenten sus capacidades e independencia desde temprana edad. clic Participe: ¿ha cambiado la actitud de la sociedad ante la discapacidad? ¿Cómo se siente el ser la primera persona Down que logra completar una carrera universitaria en Europa? Yo creo que estoy en el frente de guerra, es un inconveniente. Hay que luchar, meterse en la sociedad cuando el mundo Down normalmente va por otro cauce. Yo me quedo metido entre los normales mientras los Down tienen sus asociaciones, sus padres, su pequeño micromundo. No es que me sienta aislado, sino que es muy difícil luchar en una sociedad normalizada, tener una identidad Down cuando el mundo Down funciona de forma paralela.¿En qué sentido notas esa división? Por ejemplo, voy a un bar a tomarme algo (ahora me ocurre menos), pero antes me decían "¿este niño va solo?" O personas mayores que van por la calle me toman el brazo y me ayudan a cruzar la calle. O ir a votar a las elecciones y que te pregunten ¿el niño vota? O ir a un restaurante con tus padres y que te den agua en lugar de vino.

En otra ocasión fui a la playa y una pareja de guardias civiles vinieron a preguntarme si estaba bien. "Sí, perfectamente". Son anécdotas curiosas pero como ves la gente tiene prejuicios. ¿Cuál fue tu metodología de estudio? Te va a sorprender. Yo siempre estudio en voz alta, se me quedan mejor las cosas. Lo leo, lo comento conmigo mismo y con la gente que está alrededor y así entiendo. Subrayo, hago esquemas, resúmenes. No es un sistema memorístico, ya que un tema de una carrera no es fácil de memorizar si no la entiendes. Lo comprendía, lo explicaba y lo mascaba bien. Hablando con la Asociación Síndrome de Down de Reino Unido me comentaban que tu caso es inusual y excepcional. Me fastidia y mucho que digan esto, porque lo hacen como una especie de justificación, para no seguir avanzando, no seguir intentando más por esas personas. Yo creo que no es verdad. Siempre digo a los padres que no vean que yo he hecho una carrera o una película. Eso no es importante, lo importante es que se puede, que tus padres tienen que enseñarte y estimularte. A partir de ahí pueden hacer lo que quieran.¿Qué consejos le darías a los padres? "Una sociedad con mejores valores en la que la diferencia sea vista como un valor y no como un problema o defecto" No soy quien para dar consejos, porque en este mundo, y en el mundo del síndrome de Down, cada uno es diferente. Lo que sí diría que lo primero es confiar en sus posibilidades. A partir de ahí enseñarle cuanto sea, estimularle al máximo sin ponerle límites a priori desde muy temprana edad. A tu parecer, ¿qué capacidades deberían aprovecharse más de las personas Down? A través de la fundación Adecco tratamos de hacer que los empresarios cambien el chip y esas ideas preconcebidas. Intentamos que las personas vean la discapacidad como una oportunidad. Yo siempre les digo a los empresarios que las personas con discapacidad pueden hacer muchas cosas. Tenemos mucho talento cuando es explotado. Podemos mejorar a las empresas con nuestra puntualidad, nuestro espíritu cumplidor. Hay que aprovechar ese talento no tirarlo a la basura. ¿Y qué me dices del sistema educativo? ¿En qué sentido tiene que cambiar?Si te lo dijera la entrevista se alargaría de forma brutal. El sistema tiene que cambiarlo todo. Ser un sistema más rico, más plural, diverso, una sociedad con mejores valores en la que la diferencia sea vista como un valor y no como un problema o defecto. Hay tantas cosas por cambiar. Nos prefieren tener sustentados, separados en asociaciones para no cambiar. ¿Has logrado ser independiente? ¿Cuáles son tus proyectos? Vivo con mi madre. Mi padre murió recientemente y estamos los dos solos. La verdad es que vivir con los padres tiene muchas ventajas, se vive muy bien. La comodidad de la casa, la ausencia de responsabilidades, todo eso te hace vivir muy cómodo, aunque a veces te planteas el momento de independizarte. Pero también el precio de la vivienda es un inconveniente, la crisis económica no ayuda y te quedas en casa. Aunque te planteas poder aportar algo a tus padres igual que ellos te han dado a ti. Por ejemplo, ahora que se murió mi padre tengo que ayudar muchísimo a mi madre. Soy el único que queda en casa porque todos mis hermanos se han casado y tienen hijos, y cuando me independice mi madre se va a quedar muy sola. Los dos vivimos juntos y nos admiramos mutuamente.,....Orientar, expandiendo Conciencias★¸•* ★¸•*★¸•...

VIH SIDA Y DISCAPACIDAD 2012★¸•* ★¸•*★¸•...

Debemos recordar que cerca de 650 millones de personas, el 10% de la población mundial, poseen alguna clase de discapacidad.★¸•* ★¸•*★¸•. Sin perjuicio de ello, algunos miembros de este colectivo forman parte de los grupos de población más expuestos a infectarse por el Sida..... cabe resaltar que hasta ahora no viene prestándose demasiada atención a la relación entre el virus y la discapacidad.... Estas personas suelen estar más expuestas debido a la pobreza, el acceso sumamente limitado a la educación y la atención sanitaria, la falta de información y recursos, la falta de protección jurídica, y un mayor riesgo de sufrir actos violentos o violación, así como por la vulnerabilidad al abuso de sustancias y al estigma social....

En este sentido, sida y discapacidad se transformaron en fundamentos para la discriminación constante en el espacio laboral y aunque no se pueda creer....de la atención de la salud.... Desde Orientar bregamos porque este 1º de Diciembre de 2012, nos encuentre Expandidos de Conciencia, luchando por desterrar barreras y el Sida, y poniendo en valor el colectivo social mas que importante para este milenio...nuestros hermanos en situacion de discapacidad....Orientar Asoc Civil en Conciencia por un Mundo mas Igualitario donde TOD@S PODAMOS SER UN@"donde la Información sobre Sida...este en todos los Formatos alternativos (spot de LSA, Braille,etc), para igual acceso, como vos o yo a la lectura de la misma, hace años venimos insistiendo con Formatos alternativos...algo se ha logrado desde que comenzamos, pero la premisa es continuar!★¸•* ★¸•*★¸•...

Día Internacional de las Personas con Discapacidad, 3 de diciembre 2012✽¸¸.•*`*•.¸✤ •❀

Numeros.... Más de mil millones de personas, o aproximadamente el 15 por ciento de la población mundial, viven con algún tipo de discapacidad.✽¸¸.•*`*•.¸✤ •❀El Censo Nacional del 2011 de nuestro País, estableció que el 12,3 % de la población ..... tiene discapacidades, y se estima que más del 80% están desocupados……

Las personas con discapacidad ", la mayor minoría del mundo", a menudo se enfrentan a barreras a la participación en todos los aspectos de la sociedad. Las barreras pueden adoptar una variedad de formas, incluyendo las relacionadas con el medio ambiente físico o en la información y las comunicaciones (TIC), o los que resulten de la legislación o la política, o de las actitudes sociales o discriminación. El resultado es que las personas con discapacidad no tienen igualdad de acceso a la sociedad o servicios, incluida la educación, el empleo, la salud, el transporte, la participación política o la justicia.

La evidencia muestra y la experiencia de que cuando las barreras para su inclusión se retiran y las personas con discapacidad se les permite participar plenamente en la vida social, sus beneficios para la comunidad entera. Las barreras que enfrentan las personas con discapacidad son, por tanto, un perjuicio para la sociedad en su conjunto, y la accesibilidad es necesaria para lograr el progreso y desarrollo para todos. La Convención sobre los Derechos de las Personas con Discapacidad (CDPD) reconoce que la existencia de barreras que constituye un componente central de la discapacidad. Según la Convención, la discapacidad es un concepto en evolución que "resulta de la interacción entre las personas con deficiencias y las barreras de actitud y entorno que evitan su participación plena y efectiva en la sociedad, en igualdad de condiciones con los demás". Mapa de Paises que ratificaron la Convención

La accesibilidad y la inclusión de las personas con discapacidad son derechos fundamentales reconocidos por la CDPD y no son sólo objetivos, sino también pre-requisitos para el disfrute de otros derechos. La CDPD (artículo 9, accesibilidad) tiene por objeto permitir a las personas con discapacidad puedan vivir en forma independiente y participar plenamente en todos los aspectos de la vida y el desarrollo. Hace un llamamiento a los Estados Partes a adoptar las medidas apropiadas para garantizar que las personas con discapacidad tengan acceso a todos los aspectos de la sociedad, en igualdad de condiciones con los demás, así como para identificar y eliminar obstáculos y barreras de acceso. A pesar de ello, en muchas partes del mundo hoy en día, la falta de conciencia y comprensión de la accesibilidad como un tema de desarrollo intersectorial sigue siendo un obstáculo para el logro del progreso y el desarrollo a través de los Objetivos de Desarrollo del Milenio, así como otros resultados acordados a nivel internacional para todos. La conmemoración del Día Internacional de las Personas con Discapacidad en el año 2012 ofrece una oportunidad para abordar esta exclusión, centrándose en "la promoción de la accesibilidad y la eliminación de todo tipo de barreras en la sociedad."(UNEnable)Orientar....expandiendo Conciencias✽¸¸.•*`*•.¸✤ •❀

Importante!Marcha atrás con respecto a la Resolución 1200" ✤ •❀

Tras una ronda de consultas con las obras sociales, se publicará en el Boletín Oficial una resolución por los reintegros, que retrotrae la situación al estado previo a la Resolución 1200.✤ •❀!!!!!!!!!!!

La Superintendencia de Servicios de Salud (SSS) comenzará esta semana a formalizar la marcha atrás con respecto a la Resolución 1200 destinada a los reintegros a las obras sociales por prestaciones médicas de alta complejidad, actualmente suspendida ante los reclamos que despertó en el universo sindical. Entre hoy y mañana se publicará en el Boletín Oficial una nueva resolución, en este caso destinada a los reintegros por discapacidad, que retrotrae el estado de cosas a la situación previa a la aparición de la cuestionada iniciativa oficial. Desde los sindicatos y organizaciones que defienden los derechos de las personas con discapacidad se manifestaron en su momento contra la resolución, bajo el argumento de que se reducían sensiblemente los montos a percibir en materia de reintegros, por ejemplo, en cuestiones vinculadas con el transporte. El descontento se tradujo incluso en movilizaciones contra la SSS. Actualmente, los reintegros por discapacidad alcanzan al 40% del total de los expedientes.................... La Resolución 1200 establece el nuevo Sistema Único de Reintegros (SUR) en remplazo de la Administración de Programas Especiales (APE), en lo que respecta al manejo de los fondos destinados a cubrir financieramente las prestaciones médicas de baja incidencia y alto impacto económico y aquellas enfermedades que requieran de un tratamiento prolongado. Su entrada en vigencia se encuentra suspendida hasta el 30 de noviembre, y en las últimas semanas se profundizó la ronda de consultas con los gremios, que se quejaron de la incertidumbre que la norma generaba a la hora de reclamar por las prestaciones. No obstante, desde la SSS aseguraron que, transcurrida la ronda de consultas con los sindicatos, antes de diciembre la norma saldrá y que respetará, en líneas generales, el marco de la rechazada Resolución 1200, incorporando los reintegros por prácticas de "altísima complejidad" y el tratamiento de "enfermedades catastrófica"”. También se incluirán la cobertura por medicamentos de alto costo, aunque sin el nombre comercial, sino a través de su nomenclatura genérica. No será la única novedad. Por estos días también se aumentará con retroactividad a diciembre de 2011 la cápita que perciben las obras sociales por prestar cobertura a beneficiarios del PAMI, una medida acordara por los ministerios de Salud, Economía y Trabajo. Se estima que son alrededor de 10 mil afiliados que son atendidos por fuera del PAMI, aproximadamente el 0,06% del padrón total. En tanto, desde la SSS señalaron que para los primeros días de diciembre se destinarán a las obras sociales los fondos correspondientes al Subsidio para la Mitigación de Asimetrías (SUMA) de octubre. Si bien varía en función de los aportantes, ese subsidio, financiado con el Fondo Solidario, significó en septiembre unos 175 millones de pesos para las obras sociales. « Celebramos el poder de análisis sobre la realidad de un gran numero de Argentinos, y nos mantenemos atentos .....Orientar, expandiendo Conciencias!.✤ •❀.✤ •❀

Relajación de Jacobson (RMP)✽¸¸.•*`*•.¸✤ •❀

Edmund Jacobson es el creador del método de Relajación Muscular Progresiva. A principios de siglo, concibió un método para relajarse cuya finalidad era la de provocar una tranquilidad mental al suprimir progresivamente todas las tensiones musculares..... Este método pretende un aprendizaje de la relajación progresiva de todas las partes del cuerpo...

E. Jacobson descubrió que, tensando y relajando sistemáticamente varios grupos de músculos y aprendiendo a atender y a discriminar las sensaciones resultantes de la tensión y la relajación, una persona puede eliminar, casi completamente las contracciones musculares y experimentar una sensación de relajación profunda. Recomendaciones:

La persona debe comprender que va a aprender una nueva habilidad, ha aprendido a estar ansioso ahora va a aprender a relajarse. Debe saber que puede tener sensaciones extrañas. Puede sentir hormigueo o sentir que flota Estas son señales positivas de que se esta dejando llevar por la relajación. Una buena recomendación es decirle a la persona que deje todo aquello que este pasando de lado y que se deje llevar por el proceso. No debe tener miedo de perder el control, ya que es libre de dejar la sesión cuando lo pida. Es responsable de la situación. Es posible que los efectos tarden en aparecer, esto es normal. Puede moverse o cambiar su posición cuando desee adoptar una postura más cómoda. Si se siente más cómodo con los ojos abiertos, puede dejarlos así inicialmente, aunque más adelante debe intentarlo con los ojos cerrados. Las sensaciones podrían ser más fuertes. No se avergüence de las posiciones corporales que su cuerpo adopte o de las expresiones faciales. Las instrucciones deben ser claras, lentas, en un tono de voz cálido y suave. Retroalimentación luego de cada sesión ayuda a dominar la técnica mas rápidamente. Elógiese por sus esfuerzos.********* Beneficios:✽¸¸.•*`*•.¸✤ •❀ La relajación afecta todos los sistemas del organismo de diferente manera. Siendo un gran ayudante para mejorar el estado de salud emocional y física. Libera tensiones y contracturas musculares. Vasodilatación. Mejora la circulación. Disminuye la presión cardiaca Mejora la función ventilatoria gracias a la distensión muscular extrínseca (diafragma y músculos intercostales) y la relajación de los músculos intrínsecos del árbol bronquial. Disminuye espasmos gástricos. Mejora la digestión. Disminuye cólicos y disurias Evita el gasto de energía innecesario Técnica de la relajación muscular progresiva✽¸¸.•*`*•.¸✤ •❀ Recuerde que ante de la relajación debe escoger un sitio cómodo, con luz tenue y sin demasiados ruidos. Debe: Tensar de 5 a 7 segundos Contraer: 15 a 20 segundos Es necesario que se piense en la tensión como algo desagradable y después en la relajación como algo agradable. La práctica de la relajación muscular progresiva o relajación de jacobson, puede llevarla a en un orden ascendente o descendente, es decir de los pies hacia arriba o de la cabeza hacia abajo. Puede empezar en donde guste y continuar por donde quiera, pero deberá llevar el mínimo orden. Recuerde que la tensión y la relajación son bilaterales, lo que se hace en el brazo izquierdo debe hacer en el derecho, lo mismo para piernas, pies, manos. No olvide las zonas por las que debe implementar la relajación muscular progresiva: Brazos Pecho Estomago Cintura Piernas Cara (incluye ojos, luego nariz, luego boca) Cuelo Hombros...Con el fin de aumentar la sensación de bienestar y obtener un efecto de relajación más duradero, siempre es bueno acompañarlo con musica suave...

Edmund Jacobson (1888-1983),: Médico psiquiatra y fisiólogo. Reconocido como el fundador de la Técnica de Relajación “Muscular Progresiva”. Jacobson podía comprobar la conexión entre la tensión muscular excesiva con diversos desórdenes del cuerpo y la mente. Él descubrió que la tensión y el esfuerzo fueron acompañados siempre por un acortamiento de las fibras musculares. Después de haber presenciado un incendio en el cual su primera sensación fue sentir miedo intenso, esta sensación de miedo le duró mucho tiempo, pero él recordó haber sentido curiosidad sobre la manera en que otros mostraron su temor. Por lo que decidió no preocuparse de sus propios sentimientos, sino que cuando tuviera edad de ir a la universidad, iba a estudiar todo lo que se sabía de la excitabilidad nerviosa y su tratamiento. Para Jacobson, la introspección ofrece el acceso a la riqueza de la experiencia interna inconmensurable, y empleó la técnica introspectiva como la base para su método de relajación. Es la introspección, no la relajación, que a través de modificaciones y de expansión, con el tiempo se convirtió en la TÉCNICA DE RELAJACIÓN muscular progresiva. La introspección también demuestra una de las responsabilidades más grandes de la técnica, proporcionando, cuando el conductismo se convirtió en el estándar del método científico en psicología, un objetivo para los críticos de Jacobson. Llegó a la conclusión, que un individuo entrenado en relajación voluntaria, es capaz de lograr un tono neuromuscular mientras está despierto y que es ligeramente menor que la del sueño ligero, y que este tono es representativo no sólo de los músculos, sino del sistema nervioso en su conjunto.❀Orientar, expandiendo Conciencias✽¸¸.•*`*•.¸✤ •❀

Día Internacional para la Tolerancia 16 de noviembre❤ '✽¸¸.•*`*•.¸✤ •❀

El 12 de diciembre de 1996, la Asamblea General invitó a los Estados Miembros a que el 16 de noviembre de cada año observaran el Día Internacional para la Tolerancia con actividades dirigidas tanto a los centros de enseñanza como al público en general (resolución 51/95 ).

Esta resolución se aprobó tras la celebración en 1995 del Año de las Naciones Unidas para la Tolerancia, proclamado por la Asamblea en 1993 (resolución 48/126 ), por iniciativa de la Conferencia General de la UNESCO; el 16 de noviembre de 1995, los Estados miembros de la UNESCO habían aprobado la Declaración de Principios sobre la Tolerancia y el Plan de Acción de Seguimiento del Año .

En el Documento Final de la Cumbre Mundial 2005 (A/RES/60/1 ), los Jefes de Estado y de Gobierno reafirman su compromiso de fomentar el bienestar, la libertad y el progreso de los seres humanos en todas partes, así como de alentar la tolerancia, el respeto, el diálogo y la cooperación entre diferentes culturas, civilizaciones y pueblos....

Fotos:Naciones Unidas❤ '✽¸¸.•*`*•.¸✤ •❀ Orientar, expandiendo Conciencias!❤ '✽¸¸.•*`*•.¸✤ •❀

A Tod@s los amigos de OrientarAsoc Civil

dice un Texto Zen.... Cuando alegras a los demás, no tienes manera de evitar Sentir Alegría....

Enseñando a los demás, no puedes dejar de aprender, de manera profunda y sustancial.♥♥¸.•°`*.¸.*´ No puedes forzar a nadie a comprenderte. Sin embargo intentando sinceramente comprender, lograrás ser comprendido.♥♥¸.•°`*.¸.*´ La mejor manera de lograr que tu punto de vista sea aceptado no es gritando. Es escuchando como sabrás de qué manera hablar más efectiva y convincentemente. ♥♥¸.•°`*.¸.*´ La mejor manera de ayudarte a ti mismo es ayudando a los demás. Esa hermosa paradoja es la base de la civilización en su forma más maravillosa.♥♥¸.•°`*.¸.*´ Cuanto más positivamente afecte tu vida a los demás, más brillantemente se reflejará a su vez en ti. Si te sientes un poquito deprimido, ofrece tu bondad, tu cuidado, tu tiempo y tu atención a alguien. Y haciéndolo levantarás, como mínimo, a dos personas.♥♥¸.•°`*.¸.*´

(imagenes de web) Gracias todos por ayudar a permanecer "Con y en EL OTRO" que no es nada mas ni nada menos que hacer por nosotros mismos" gracias por colaborar y estar ahi siempre....a los que no estuvieron, lamentable... porque el Universo les puso en su camino la posibilidad de Dar y crecer en Amor, y no pudieron hacerlo, por lo demas Graciassssssssssssssssssssssssssssssssssssss y bendicionessssssssssss!!!♥♥¸.•°`*.¸.*´