“Llamamos Habitos Saludables a
todas aquellas conductas y comportamientos que tenemos asumidas como propias y
que inciden en nuestro Bienestar Fisico, Mental, Social y Espiritual”
Los hábitos alimenticios
equilibrados y adecuados son clave para disfrutar de una mejor calidad de
vida, ya que están estrechamente ligados salud y nutrición.
El sueño en las personas
mayores sufre alteraciones. Aparecen cambios ligados al envejecimiento a
la vez que modificaciones ambientales y personales que determinan esa
alteración en el proceso del dormir.
La actividad fisica en el AM trae multiples
beneficios Una práctica sencilla y que resulta apta prácticamente
para todas las personas es caminar al menos media hora al día, con un
ritmo de paso constante.
"La salud es un estado completo de bienestar físico, mental, social
y espiritual y no solamente la ausencia de afecciones o
enfermedades"
Y
recuerda "Si tú No sonríes....Otros Sí estarán riendo"!!!!
Orientar, Expandiendo Conciencias ✿´ ¸.☆´¸☆´ ¸.´´✿¯`•.¸¸.☆ ✿
Las imágenes y fotos que ilustran la nota, las he encontrado en la web. (Internet). Si alguna es tuya y deseas que la retire, házmelo saber y si la deseas compartir, estaré encantada de darte el crédito.
En Amor y Paz✿´´✿¯`•.¸¸.☆ ✿¸.☆´¸☆
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