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jueves, 22 de diciembre de 2016

Navidad ...de Orientar para Tod@s Ustedes!!!!!

En este Tiempo de ReNacimiento, siempre pero siempre hacemos balance y nos permitimos dejar lo que nos ha dañado…..Quiera Dios que todas las heridas sean Sanadas y que cada una de las vidas que fluyen en esta Bendita Madre Tierra encuentren su Luz esperanzadora….y nada mejor que una cita que nos ha marcado a todos los que hemos leído tanto a la Dra Clarissa Pinkola Estes, en “Mujeres que corren con lobos”:


“…..La diferencia entre Vivir desde el Alma y vivir sólo desde el ego radica en tres cosas:
*la Habilidad de percibir y Aprender nuevas maneras,
*la Tenacidad de atravesar senderos turbulentos…
*y la Paciencia de aprender el Amor profundo con el tiempo.
Sería un error pensar que se necesita ser un héroe endurecido para lograrlo………..
 No es así.
Se necesita un Corazón que esté dispuesto a Morir y Nacer y Morir y Nacer una y otra vez……”
Bendiciones a Todos!!!!
Y como el Amor trasciende el Tiempo y el Espacio….Una Buena Navidad en Amor junto a quienes Amamos, estemos de la mano….o a distancia!!!!!!!!!!!!!!

Orientar que sigue….Expandiendo Conciencias!!!!

En Amor y Paz´´¯`.¸¸.  ¸.´¸

domingo, 11 de diciembre de 2016

“Orientar Consultoría y Asesoría” (Adultos Mayores y personas con discapacidad)









*Acompañamiento *Capacitación de RRHH 

*Accesibilidad 

*Diseño y desarrollo de prácticas innovadoras para AM 

*Diseño y puesta en marcha de Capacitación de Auxiliares 
Domiciliarios e Institucionales de AM y personas con discapacidad.

*Actualizaciones de contenidos para Auxiliares.

* Diseño de proyectos 

*Organización y Coordinación de CONVERSATORIOS.

* Memoria. 

*Entrenamiento Cognitivo (Talleres)


consultas por privado

martes, 29 de noviembre de 2016

Ustedes….saben que son las “Ciudades Amigables para los Adultos mayores” •.¸¸.☆ ✿?

Una ciudad amigable con los mayores alienta el envejecimiento activo mediante la optimización de las oportunidades de salud, participación y seguridad a fin de mejorar la calidad de vida de las personas a medida que envejecen. En términos prácticos, una ciudad amigable con la edad adapta sus estructuras y servicios para que sean accesibles e incluyan a las personas mayores con diversas necesidades y capacidades.

Con el fin de entender las características de una ciudad amigable con los mayores, es esencial ir a la fuente – los residentes de edad avanzada de la ciudad. Trabajando con grupos en 33 ciudades en todas las regiones de la OMS, esta organización solicitó a personas mayores que participaron de grupos focales, que describan las ventajas y barreras que experimentan en ocho áreas de la vida urbana. En la mayoría de las ciudades, los informes de las personas mayores fueron complementados por evidencia suministrada por otros grupos focales, formados por proveedores de servicios y cuidadores en los sectores público, voluntario y privado.
A partir de los resultados de los grupos focales se desarrolló un conjunto de listas de control para ciudades amigables con los mayores.

• La Parte 1 describe las tendencias convergentes del rápido crecimiento de la población de más de 60 años de edad y de la urbanización, así como el desafío que encaran las ciudades.
• La Parte 2 presenta el concepto del “envejecimiento activo” como un modelo que oriente el desarrollo de ciudades amigables con los mayores.
• La Parte 3 resume el proceso de investigación que resultó en la identificación de las características principales de una ciudad amigable con los mayores.
• La Parte 4 describe cómo debe ser utilizada la Guía por individuos y grupos para estimular la acción en sus propias ciudades.
• Las Partes 5–12 destacan los temas y las preocupaciones expresadas por las personas mayores y las personas que las atienden en ocho áreas distintas de la vida urbana: espacios al aire libre y edificios; transporte; vivienda; participación social; respeto e inclusión social; participación cívica y empleo; comunicación e información; y servicios comunitarios de apoyo y de salud. En cada parte, la descripción de los hallazgos concluye con una lista de control que presenta las características principales de las ciudades amigables con la edad obtenida del análisis de los informes de todas las ciudades.
• La Parte 13 integra los hallazgos bajo la perspectiva del envejecimiento activo de la OMS y destaca conexiones fuertes entre los temas que atañen a las ciudades amigables con los mayores. Estos hallazgos presentan las características principales de la ciudad amigable con los mayores “ideal”, y muestran cómo el cambio de un aspecto de la ciudad puede tener un impacto positivo sobre otras áreas de las vidas de las personas mayores. 



Alentados por la promesa de comunidades mas amigables con los mayores, en la actualidad los colaboradores de la OMS están emprendiendo iniciativas para convertir la investigación en acción local, con miras a ampliar el alcance más allá de las ciudades y difundirlo a más comunidades.
Hay un movimiento creciente de comunidades amigables con la edad ….
La idea de la ciudad amigable con los mayores, se basa en el marco para envejecimiento activo de la OMS.
 El envejecimiento activo es el proceso de optimizar las oportunidades de salud, participación y seguridad a fin de mejorar la calidad de vida a medida que las personas envejecen. En una ciudad amigable con los mayores, las políticas, los servicios, los entornos y las estructuras proveen sostén y facilitan el envejecimiento activo de las personas, mediante:
• El reconocimiento de la amplia gama de capacidades y recursos existentes entre las personas mayores;
 • La previsión de y respuesta flexible a las necesidades y preferencias relacionadas con el envejecimiento;
• El respeto por sus decisiones y elecciones de estilo de vida;
• La protección de las personas más vulnerables; y                                          
• La promoción de su inclusión en todas las áreas de la vida comunitaria y de su aporte a las mismas.

El envejecimiento activo depende de una variedad de factores influyentes o determinantes que rodean a los individuos, las familias y las naciones. Estos incluyen condiciones materiales así como también factores sociales que afectan a los tipos de conducta y sentimientos individuales.
Todos estos factores, y su interacción, influyen de manera significativa sobre la calidad del envejecimiento de los individuos. Muchos de los aspectos de los entornos y servicios urbanos reflejan a estos factores determinantes y han sido incluidos en las características de una ciudad amigable con los mayores…..

Y recuerda "Si tú No sonríes....Otros Sí  estarán riendo"!!!!
Orientar, Expandiendo Conciencias ´ ¸.´¸´ ¸.´´¯`•.¸¸.  
Las imágenes y fotos que ilustran la nota, las he encontrado  en la web. (Internet). Si alguna es tuya y deseas que la retire, házmelo saber y si la deseas compartir, estaré encantada de darte el crédito.
En Amor y Paz´´¯`•.¸¸.  ¸.´¸


miércoles, 23 de noviembre de 2016

La Neurodegeneración comienza al menos 10 años antes El deterioro del olfato podría ser señal de riesgo de Alzheimer…..

Una prueba evalúa una disminución en el sentido del olfato, en combinación con problemas del pensamiento y la memoria

Autor: Robert Preidt

El sentido del olfato de una persona podría ayudar a predecir el riesgo de enfermedad de Alzheimer, sugiere un nuevo estudio.
Los investigadores incluyeron a 183 personas mayores, y 10 tenían una enfermedad de Alzheimer posible o probable, dijeron.

Los voluntarios del estudio fueron evaluados respecto a su capacidad de reconocer, recordar y distinguir entre olores. Esos olores incluían mentol, clavo dulce, cuero, fresa, lila, piña, humo, jabón, uva o limón. Entonces se pidió a los participantes que completaran otra prueba de aromas. La segunda prueba incluía 10 nuevos olores además de los de la prueba original. Las pruebas fueron desarrolladas en el Hospital General de Massachusetts, en Boston.
Los participantes también se sometieron a evaluaciones genéticas, de imágenes y de memoria.
Los que tenían un sentido del olfato reducido parecían tener un mayor riesgo de Alzheimer, dijeron los investigadores.
"Hay evidencias crecientes de que la neurodegeneración que subyace a la enfermedad de Alzheimer comienza al menos 10 años antes del inicio de los síntomas en la memoria", señaló en un comunicado de prensa del Hospital General de Massachusetts el investigador principal, el Dr. Mark Albers, del departamento de neurología del hospital.
"El desarrollo de medios digitales, asequibles, accesibles y no invasivos para identificar a los individuos sanos en riesgo es un paso crítico en el desarrollo de terapias que ralenticen o detengan la progresión del Alzheimer", añadió.
Se sabe que los circuitos cerebrales que procesan los olores pueden verse afectados por el Alzheimer, y varios estudios anteriores han mostrado que las personas con la enfermedad tienen una capacidad reducida de identificar olores, apuntaron los investigadores.
Los investigadores del Hospital General de Massachusetts están ahora reclutando voluntarios para un estudio de mayor tamaño con el fin de confirmar los hallazgos.
"Está muy reconocido que es probable que el diagnóstico y la intervención tempranas produzcan la estrategia terapéutica más efectiva para la enfermedad de Alzheimer, previniendo el inicio o la progresión de los síntomas", señaló Albers.
"Si estos resultados se sostienen, este tipo de evaluación barata y no invasiva podría ayudarnos a identificar a los mejores candidatos para las terapias novedosas para prevenir el desarrollo de los síntomas de esta trágica enfermedad", planteó.
El estudio aparece en la edición en línea del 14 de noviembre de la revista Annals of Neurology.
FUENTE: Massachusetts General Hospital

Y recuerda "Si tú No sonríes....Otros Sí  estarán riendo"!!!!
Orientar, Expandiendo Conciencias ´ ¸.´¸´ ¸.´´¯`•.¸¸.  
Las imágenes y fotos que ilustran la nota, las he encontrado  en la web. (Internet). Si alguna es tuya y deseas que la retire, házmelo saber y si la deseas compartir, estaré encantada de darte el crédito.
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miércoles, 16 de noviembre de 2016

Vamos a Movernos!!!!!(Ejercicio de Equilibrio Parado, para Adultos Mayores)

Cuando se sienta cómodo haciendo todos los ejercicios sentado, puede proceder con los siguientes ejercicios parado. Utilice una silla estable o mostrador como apoyo.

·         Levantamiento Lateral de Pierna: Párese detrás de una silla, con una o ambas manos en el respaldo de la silla para apoyarse. (Como alternativa, mantenga una o ambas manos sobre el mostrador). Levante la pierna derecha hacia el lado. Repita 10 veces con cada pierna. Si se siente cómodo, haga el ejercicio sin apoyarse en la silla o mostrador.
·         Equilibrio en Postura Escalonada: Coloque el pie derecho adelante y el pie izquierdo detrás, después, cambie lentamente el equilibrio de adelanta hacia atrás. Repita 10 veces y luego cambie las posiciones de las piernas, colocando el pie izquierdo hacia adelante y el pie derecho hacia atrás. Si es necesario, haga este ejercicio de pie con el apoyo de una silla o entre dos sillas, con los respaldos de las sillas hacia su cuerpo, para que se pueda apoyar de ellas.

·         Y recuerda "Si tú No sonríes....Otros Sí  estarán riendo"!!!!

Orientar, Expandiendo Conciencias 
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sábado, 5 de noviembre de 2016

Los problemas de salud mental no son una consecuencia inevitable del envejecimiento

Es frecuente que las personas mayores y sus familias, y también los profesionales, perciban los problemas de salud mental como una consecuencia inevitable del envejecimiento, y no como problemas de salud que pueden mejorar si se utiliza el tratamiento adecuado, tal y como apuntan los especialistas de la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología.

Los problemas de salud mental, frecuentes en las personas mayores, impiden disfrutar de una madurez activa
Y es que, en general, las personas mayores se sienten más insatisfechas de su vida que las personas jóvenes, ya que problemas comodepresión y ansiedad son más frecuentes en las últimas etapas de la vida. De hecho, la depresión afecta a entre el 10% y el 15%de población con más de 65 años, aunque el número puede ser mayor incluso cuando se tiene en cuenta el espectro total de los síndromes depresivos, incluyendo la depresión subclínica.
Mujeres, personas que no están casadas o viven solas, personas con enfermedades físicas y personas discapacitadas (especialmente cuando cursan con dolor y trastornos del sueño) son grupos que tienen más riesgo de padecer trastornos mentales.
Desde la SEGG se advierte que a veces la depresión se infradiagnostica al imputar a la edad cambios en el estado emocional que no son propios de la misma. Es muy frecuente encontrar depresión en personas que están ingresadas en residencias de mayores y, además, hay que tener en cuenta también que estos problemas de salud mental pueden interactuar en el grupo de personas mayores, haciendo que el procedimiento de valoración y de gestión sea más difícil.
En este sentido, el presidente de la SEGG, José Antonio López Trigo, señala que “las personas mayores, sus familias y también los profesionales perciben los problemas de salud mental como una consecuencia inevitable del envejecimiento, y no como problemas de salud que pueden mejorar si se utiliza el tratamiento adecuado”.
Más allá del impacto inmediato y profundo en la calidad de vida, la SEGG advierte que la depresión en la población de mayores es un factor de riesgo de la discapacidad funcional y puede anunciar una mortalidad prematura, ya que las personas con depresión son más proclives, entre dos y tres veces, a padecer dos o más enfermedades crónicas, y tienen, entre dos y seis veces más posibilidades tener, por lo menos, una limitación en sus actividades diarias, si se compara con grupos más jóvenes. La depresión con morbilidad asociada en personas mayores aumenta también la frecuencia y el coste de la asistencia profesional y el riesgo de ingreso prematuro en residencias de ancianos.
La SEGG incide en que existen diversos factores que influyen en la aparición de los trastornos mentales en el caso de las personas mayores:
o    La salud física deficitaria y las limitaciones funcionales. La salud física es una preocupación básica de muchas personas mayores y está frecuentemente relacionada con estados de salud mental que también son deficitarios. Está demostrado que hay una comorbilidad importante de los trastornos de salud mental y de las enfermedades crónicas, que incluyen las lesiones recurrentes (por ejemplo las caídas), los accidentes cardiovasculares y el dolor crónico. “Los trastornos mentales tienen mucho impacto en la discapacidad, la evolución de la enfermedad, el cumplimiento terapéutico y el riesgo de mortalidad prematura”, afirma el Dr. López Trigo.
o    También hay que destacar que existen discapacidades, como los problemas de audición y sordera, que conducen también a la depresión, ya que la salud mental deficitaria y la soledad aumentan debido al impacto de estos problemas de salud de las personas mayores que dificulta el poder relacionarse y participar en la vida activa.
o    Los factores sociales y económicos aumentan la vulnerabilidad de las personas mayores en lo referente a los trastornos mentales.
o    Cuidadores como grupos de riesgo. La atención no profesional o familiar es la piedra angular de apoyo de las personas mayores que dependen del cuidado de los demás. Dispensar la atención necesaria en el hogar familiar acarrea tensión física, psicológica, social y económica, y los miembros de la familia (normalmente las mujeres) tienen a menudo que sacrificar muchas cosas para cuidar a sus familiares. El problema se agrava cuando los cuidadores no tienen la preparación suficiente, y la ayuda económica y humana es escasa.
Como consecuencia de este hecho, los cuidadores tienen riesgo de padecer una enfermedad física o psicológica, lo cual indica que es necesario proporcionar ayuda a los cuidadores para evitar que caigan enfermos. El hecho es que es frecuente que los cuidadores presenten unos niveles clínicos elevados de ansiedad y fatiga, e incluso lleguen a sufrir una depresión.
Por todo ello, desde la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología se recomienda llevar a cabo unos cambios en el estilo de vida para mejorar el bienestar físico y mental de los mayores. Algunos de estos buenos hábitos son:
§  Aumentar la participación en actividades positivas. Está demostrado que participar en actividades positivas aumenta el bienestar y mejora la salud mental de los mayores. Los programas integrales de aprendizaje o el voluntariado, por ejemplo, promueven la realización social y personal de las personas mayores.
§  Practicar ejercicio físico ayuda a mejorar la salud mental y a aumentar la participación social. El ejercicio, que normalmente se recomienda a la población de personas mayores, es una ayuda para mejorar la salud física, el bienestar, el estado psicológico y reducir los síntomas depresivos.
§  Mejorar la salud física y tratar las enfermedades crónicas pueden prevenir los trastornos mentales. Para ello es fundamental mejorar los hábitos de alimentación y el aumento del ejercicio físico.
Fuente   http://geriatricarea.com/                                                             
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domingo, 23 de octubre de 2016

¿Sabes qué es Pluma de Luz?

La pluma de Luz es un avance en la terapia de luz y color.

La Pluma de Luz de Aura-Soma se ha creado para enfocar y estimular con las energías de los Equilibrium de Aura-Soma en los campos sutiles de energía. Los viales con las 107 combinaciones de colores de los Equilibrium se pueden insertarse en la pluma, y de este modo las energías que contienen pueden ser suavemente irradiadas a los puntos donde puedan ser beneficiosas: Chakras, Puntos y Meridianos de Acupuntura, los 26 Cierres energeticos de Jin Shin Jit Shu(Aurajin), etc..
Ha sido desarrollada enfocándose en las áreas energéticas de los chakras, meridianos, puntos de acupuntura y los campos de energía sutil del cuerpo.
Al utilizar la pluma se estimula estos puntos energéticos y físicos ayudando a la comunicación celular y por consiguiente al bienestar a nivel físico, mental y emocional.
                                                                                             


Los viales y pluma de luz de Aura Soma son parte de un sistema vivo que ayuda a abrir las puertas de la conciencia y la sanación, ellos contienen plantas medicinales y cristales. Nuestra conciencia superior percibe el color y la luz, y es a través de ellos que se hace la acupuntura de luz y color con la Pluma de Luz. Es el color quien ayuda y guía al alma en nuestro viaje de evolución. El color es la llave para la comprensión en los niveles mas profundos.
La percepción de la visión particular de Aura Soma respecto a la luz y al color son la base para la construcción del sistema de sanación  llamado "Color and Light on the Pathways" "Color y Luz en los Senderos".
La aplicación de la pluma de luz mejora la circulación de energía en nuestro campo electromagnético restableciendo el balance correcto para recuperar el bienestar energético, emocional y espiritual.
                                                                               

Los Babilonios, Asirios, Griegos, Chinos, Indios y Egipcios todos practicaron los baños solares terapéuticos. La luz coloreada fue usada en los templos de sanación de Egipto y Grecia. Los médicos chinos antiguos, ataban pedazos coloreados de seda alrededor del abdomen de sus pacientes o de puntos específicos de acupuntura, con instrucciones de tomar el sol por ciertos períodos de tiempo. El uso de la luz como terapia en una práctica antigua, nosotros simplemente estamos retomándola ahora.
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